oft gefragt – meine antworten für dich
hier findest du antworten auf häufig gestellte fragen rund um mein coaching-angebot. falls deine frage nicht dabei ist, melde dich gerne – ich freue mich, von dir zu lesen/hören!
brauche ich vorkenntnisse für das einzelcoaching?
nein, du brauchst keine speziellen vorkenntnisse.
das coaching ist darauf ausgerichtet, dich in deinem individuellen prozess zu unterstützen, egal, wo du gerade stehst.
alles, was du mitbringen solltest, ist offenheit und der wunsch, dich selbst weiterzuentwickeln.
wie lange dauert ein coachings?
die dauer eines coachings variiert je nach anliegen und zielsetzung. in der regel dauert eine sitzung 90 minuten.
wenn du eine längere begleitung wünschst, kann das coaching über mehrere sitzungen hinweg stattfinden. wir können die häufigkeit und den zeitraum flexibel an deine bedürfnisse und deinen finanziellen spielraum anpassen.
welche themen kann ich im coaching ansprechen?
im coaching kannst du alles ansprechen, was dich bewegt – sei es berufliche orientierung, persönliche entwicklung, zwischenmenschliche beziehungen oder familiäre themen.
ich arbeite mit dir an den dingen, die für dich gerade von bedeutung sind, und unterstütze dich dabei, neue lösungsansätze zu finden.
was ist JARACOACHING?
jara* ist ein urnordisches wort, das den kreislauf von saat und ernte beschreibt. es symbolisiert die natürlichen zyklen der jahreszeiten und erinnert uns daran, dass jeder moment in unserem leben teil eines größeren, kontinuierlichen prozesses ist.
in meinem coaching bedeutet jara, den natürlichen fluss des lebens zu erkennen, ihn mit einzubeziehen und sich inmitten von veränderungen selbstbestimmt und im einklang mit unserer „umwelt“ weiterzuentwickeln.
das leben folgt keinem festgelegten plan. selten verläuft es linear oder vorgezeichnet – vielmehr besteht unser leben aus höhen und tiefen, aus licht und schatten, aus wachsen und ruhen. wie in den jahreszeiten hat alles seine zeit und seine funktion – vielleicht so auch bei uns. genau diese facetten möchte ich mit dir erkunden.
(*auch jera, jer, ger, gær)
was ist die systemtheorie?
die systemtheorie entstand in den 1940er-jahren als modell zur erklärung komplexer zusammenhänge. statt eines einfachen ursache-wirkungs-denkens betrachtet sie dynamiken, prozesse und wechselseitige einflüsse. je nach ansatz werden unterschiedliche perspektiven eingenommen: während z. b. luhmann soziale systeme über kommunikation definiert, betont gregory bateson, dass menschen als teil eines sozialen systems durch ihre interpretationen und handlungen muster formen.
in meinem coaching-ansatz nutze ich systemische perspektiven, um verbindungen und wechselwirkungen wahrnehmbar zu machen. denn veränderungen in einem (lebens-)bereich wirken oft unbewusst auf andere zurück, und indem wir diese muster verstehen, können wir bewusster handeln und nachhaltigere veränderungen gestalten.
warum sind mir fundierte ansätze wichtig?
meine arbeit basiert auf wissenschaftlichen grundlagen und einer ganzheitlichen betrachtung von beziehungen und dynamiken.
mein ziel ist es, dich/euch in einem klaren, strukturierten und nachvollziehbaren prozess zu begleiten. dabei gebe ich keine heilsversprechen, sondern unterstütze auf dem weg zu selbstbestimmten und nachhaltigen lösungen.
esoterische konzepte und praktiken ziehe ich dabei nicht als arbeitsgrundlage heran. ich respektiere, wenn menschen sich mit diesen themen auseinandersetzen, sehe jedoch auch risiken darin, wenn es zu unkritischer anwendung und abkehr von fundierten erkenntnissen kommt.
zum schluss
vielfalt ist keine vision, sondern realität – und für mich eine grundhaltung. ich setze mich für eine respektvolle und gewaltfreie welt ein, in der jeder mensch und jedes lebewesen in seiner würde geachtet wird.
